SoKo – Sicher im Kontakt ist ein therapeutisches Gruppentraining für Jugendliche, die ihre sozialen Kompetenzen stärken möchten. Gerade in der Jugendzeit können Freundschaften, Schule oder der Umgang mit Gleichaltrigen und Erwachsenen herausfordernd sein.

Das Gruppentraining bietet einen geschützten Rahmen, um gemeinsam mit anderen Jugendlichen soziale Fähigkeiten zu entwickeln, neue Erfahrungen zu sammeln und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken.

Das Angebot richtet sich sowohl an Jugendliche, die bereits in therapeutischer Behandlung sind, als auch an Jugendliche, die sich gezielt für dieses Training anmelden möchten.

Das Gruppentraining unterstützt Jugendliche dabei, sich in sozialen Situationen sicherer zu fühlen und angemessen zu handeln. Ziel ist es, soziale Kompetenzen gezielt zu fördern, damit die Jugendlichen ihre Bedürfnisse klar äussern, sich bei Bedarf angemessen durchsetzen, Konflikte konstruktiv lösen und positive Beziehungen gestalten können.

Dadurch werden Selbstvertrauen, Kooperationsfähigkeit und die Integration in das soziale Umfeld gestärkt.

Das Training basiert auf einem wissenschaftlich fundierten und evidenzbasierten Manual. In praxisnahen Übungen, Rollenspielen und im Austausch mit Gleichaltrigen setzen sich die Jugendlichen mit typischen Alltagssituationen auseinander.

Gemeinsam werden soziale Problemlösestrategien erarbeitet und konkrete Handlungsmöglichkeiten eingeübt.

Themen sind unter anderem das Äussern eigener Bedürfnisse, das Setzen von Grenzen, ein respektvoller Umgang mit anderen, der Aufbau positiver Beziehungen sowie ein selbstsicheres Auftreten. Die erarbeiteten Strategien sollen schrittweise im Alltag angewendet und gefestigt werden

Das Programm umfasst insgesamt sechs Termine und startet nach Vereinbarung.

Gruppenzeiten:
Donnerstagnachmittag, 16.00 – 17.30 Uhr
(Zeit kann in Absprache mit Teilnehmenden angepasst werden)

Gruppengrösse:
Zwischen sechs bis 12 Teilnehmerinnen und Teilnehmer

Da es sich um ein psychotherapeutisches Gruppenangebot handelt, wird die Gruppentherapie in der Regel über die Krankenkasse abgerechnet.