Das Angebot richtet sich an Jugendliche ab etwa 13 Jahren, bei denen in einem Triagegespräch ein Bedarf für eine weitere psychiatrisch-psychologische Abklärung oder Behandlung festgestellt wurde und die auf einen regulären Behandlungsplatz warten.
Voraussetzungen für die Teilnahme sind eine ausreichende aktuelle Stabilität und die Fähigkeit, an einer Gruppe teilzunehmen. Das Angebot eignet sich nicht für Jugendliche, die aufgrund einer akuten Krise oder Gefährdung eine rasche oder intensivere Behandlung benötigen.
Die Rückenwind-Gruppe ist ein zeitlich begrenztes Brückenangebot. Sie ersetzt keine individuell notwendige Abklärung oder Behandlung.
«Die Gruppe bietet Jugendlichen die Möglichkeit, erste psychotherapeutische Methoden kennenzulernen und gleichzeitig zu erleben, dass sie mit ihren Herausforderungen nicht alleine sind.»
;)
Anna Tehler, MSc
Oberpsychologin
Ziele und Inhalte der Programms
Psychische Belastungen können es schwierig machen, mit Stress, starken Gefühlen und herausfordernden Alltagssituationen umzugehen. Die «Rückenwind-Gruppe» bietet Jugendlichen erste Orientierung und Unterstützung, während sie auf die weitere Abklärung und Behandlung warten.
In sechs Gruppentreffen beschäftigen wir uns:
- Verstehen eigener Gefühle und Reaktionen
- Hilfreiche Skills für schwierige Situationen
- Umgang mit Stress und belastenden Gefühlen
- Achtsamkeit und Selbstfürsorge
- Wahrnehmen eigener Bedürfnisse und Grenzen
- Persönliche Warnzeichen und einem Plan für schwierige Situationen
- Informationen zu psychischen Belastungen und Erkrankungen
Die Gruppe bietet einen vertraulichen Rahmen für Austausch und gegenseitige Unterstützung. Die Jugendlichen können eigene Erfahrungen und Themen einbringen, müssen aber nichts erzählen, was sie nicht erzählen möchten. Gemeinsam lernen sie neue Strategien und Werkzeuge kennen, die sie im Alltag erproben können.
Wie geht es bei einer Verschlechterung weiter?
Wenn sich die psychische Situation während der Teilnahme deutlich verschlechtert oder ein dringlicher Behandlungsbedarf entsteht, wird die Situation zeitnah beurteilt. Anschliessend erfolgt die Zuweisung an das passende Abklärungs- oder Behandlungsangebot.
Kurszeiten
Das Gruppenprogramm umfasst sechs Termine im Abstand von jeweils zwei Wochen. Der Beginn und die genauen Termine werden nach Vereinbarung bekannt gegeben.
Gruppenzeiten:
Dienstag oder Mittwoch, alle zwei Wochen
15.00 – 16.15 Uhr
Gruppengrösse:
Maximal 10 Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Da es sich um ein psychotherapeutisches Gruppenangebot handelt, wird die Gruppentherapie in der Regel über die Krankenkasse abgerechnet.
Kursleitung
Kursort
Andere Therapieangebote
